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【24drs.com】你認為孩子的在校成績或情緒，與你在家和孩子一起吃晚餐是否有關？答案是關聯性超過你的想像。
　　
　　最新研究顯示，孩子們在螢幕前（電腦、平板、以及手機）所花的時間，以及家裡的教養方式，都會造就孩子學業成績、睡眠問題、情緒穩定、專注力、以及通常與ADHD有關的行為。
　　
　　家庭時間，像是家人一起吃晚餐、下棋、一同參與宗教活動等，可以讓孩子減少在螢幕前的時間，有助於他們的社交或情緒處理技巧，會有較佳的專注力，學業表現也比較好。
　　
　　傳統的教養方式，像是當孩子有錯誤行為或表現不好時即懲罰，會對學業表現產生負面效果，會讓孩子在社交及情緒上有更多挑戰，還會有專注力與睡眠問題，常與ADHD有關的症狀增加10％。
　　
　　如果是用正向強化且堅定但支持性的教養方式，會有較佳的效果，讓整體健康提升，包括孩子有ADHD症狀的機率減少3％。
　　
　　孩子每天花在螢幕前的時間雖然會讓某些孩子增加一點點做功課的時間，卻也會立即對於行為、情緒、以及學校表現產生負面效果。研究人員發現，看螢幕的時間超過45分鐘，學業成績就開始穩定地下降，在2小時後會下降得更顯著。而且，看螢幕的時間越長，睡眠問題會越大。
　　
　　這篇研究將刊載在家庭心理學期刊（Journal of Family Psychology）中。
　　
　　資料來源：http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80f9f00d